Asuka's aromatherapy 芳療妍究所

相傳14世紀的歐洲皇室有一段轟動一時的姐弟戀。當時50歲的匈牙利皇后伊莎貝拉，讓小她十幾歲的波蘭國王深深愛上她。
據說，伊莎貝拉皇后迷人的魅力，來自於使用精油製作的獨特香氛。
精油保養不僅讓她擁有如少女般的容貌，更讓她身上具有獨特的香味。從此以後，被稱為「返老還童香氛」流傳至今，也是現今香水的前身。

今天就要來教大家如何做出這瓶「匈牙利皇后水」，配方超簡單的喔！

材料：
1、Rosemary迷迭香精油8滴
2、Lemon檸檬精油12滴
3、Orange甜橙精油4滴
4、橙花純露15ml
5、玫瑰純露15ml
6、90％以上的酒精40ml
7、空香水瓶80ml

製作方法：混合、搖晃均勻，每天搖一搖，至少搖2週以上，建議放置2個月後再使用，使酒精成分能夠充分揮發，味道會不同喔！

照顧身心的萬用「生薑」精油

生薑是生活中常用的暖胃驅寒食材、同時也是藥材，生薑精油具有溫暖的功效，無論是消化系統受寒，還是女性月經不順、宮寒體寒，用生薑精油按摩都是不錯的選擇。
生薑精油在心靈使用上也有療效，如果覺得人情冷漠、處境孤單，可以使用生薑精油打開心扉，迎接那種缺乏已久的溫暖。

使用方法：
1、身體泡浴：Ginger生薑精油5-8滴，在冬季泡浴，可促進血液循環，改善四肢末梢冷感。
2、泡手泡腳：Ginger生薑精油3-5滴泡手泡腳，可改善手腳冰冷。
3、產後護理：V6植物按摩油10ml＋月見草10ml＋Ginger生薑5滴＋Geranium天竺葵3滴＋Juniper杜松3滴。
4、輔助消化：對食欲不振、消化不良效果不錯。V6植物按摩油20ml＋Ginger生薑5滴＋Bergamot佛手柑3滴＋Fennel茴香2滴。
5、呼吸道問題：熏蒸，可增進發汗，減輕喉嚨不舒服和扁桃腺問題。Ginger生薑1滴＋Cedarwood北非雪松3滴＋Eucalyptus Radiata澳洲尤加利2滴。
6、關節肌肉按摩：舒緩關節問題、季節不適、經絡不調、各種肌肉問題。V6植物按摩油20ml+Ginger生薑5滴＋Roman Chamomile羅馬洋甘菊3滴+ Juniper杜松3滴。
7、改善頭暈等症狀：Ginger生薑1滴+Lavender衣草1+ Peppermint薄荷1滴，香薰。
8、改善髮質、緩解頭皮皮脂問題：滴1滴Ginger生薑精油到準備使用的洗髮精中使用即可。

狗寶貝 簡單外傷急救DIY   

(一)傷口處理，先把傷口附近的毛修剪短，可以使藥讓皮膚吸收，也可以保持傷口衛生。
(二)清洗傷口，
1、請把手清洗乾淨或準備小棉花棒
2、一盆乾淨的水(裡面滴: Tea Tree茶樹10滴、Lavender薰衣草10滴)小心的用紗布沾濕，把傷口上的髒東西擦掉及處理傷口的血塊，直到看的清楚傷口狀況。
3、擦藥，25g蘆薈膠+10滴Lavender薰衣草+10滴Tea Tree茶樹+5滴German Chamomile德國洋甘菊，將精油混勻蘆薈膠後，用棉花棒或手擦拭受傷地方。
以上1-3步驟，每天早晚各一次。

建議配方精油 :
抵抗黴菌：Lemon檸檬、Eucalyptus Radiata澳洲尤加利、 Juniper杜松、Lavender薰衣草、Lemongrass檸檬香茅、Tea Tree茶樹、Thyme百里香、Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香

抵抗濾過性病毒：Eucalyptus Radiata澳洲尤加利、Lavender薰衣草、Lemon檸檬、Marjoram馬鬱蘭、Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香、Tea Tree茶樹、Thyme百里香

天然抗生素：Eucalyptus Radiata澳洲尤加利、Lavender薰衣草、Australian Ericifolia澳洲白千層、Pine松樹、Tea Tree茶樹、Thyme百里香

毛小孩物或多或少都有體味的問題，自製寵物乾洗粉，讓不愛洗澡的寶貝也保持乾淨。

自製寵物乾洗粉
材料：小蘇打粉、玉米粉、Lavender薰衣草、Eucalyptus Radiata澳洲尤加利、Peppermint薄荷等，醋水(比例-醋1：水5)
製作流程：
步驟1：小蘇打粉、玉米粉1：1，加入濃度1%的薰衣草、澳洲尤加利、薄荷精油，攪和均勻，即完成寵物乾洗粉。
步驟2：將自製的乾洗粉灑在寵物身上，再用針梳刷掉上頭的乾洗粉與污垢。
步驟3：將毛巾浸泡醋水擰乾，擦拭寵物身體即可。

★ 小提醒：幫狗狗洗澡時，也可以加入精油及小蘇打粉，使毛髮柔軟更有光澤。
若提供給貓咪使用，請不要添加薄荷。

你知道嗎？嗅覺退化可能與失智有關！

嗅覺減退是阿茲海默症、巴金森氏症的早期變化，嗅覺直接與腦部邊緣系統相連，而其中包含了與情緒產生有關的杏仁體、與記憶有關的海馬迴。

2009年日本醫師所做的研究顯示，嗅聞天然的精油可以幫助認知功能。
這是他做的實驗配方：
白天9點到11點，使用Lemon檸檬、Rosemary迷迭香擴香；
晚上7點30分到9點用Lavender薰衣草、Orange甜橙擴香。

除了上述精油，也很推薦大家使用：Clary Sage快樂鼠尾草、Hinoki*檜木、Marjoram馬鬱蘭、Sacred Sandalwood神聖檀香、Sacred Frankincense神聖乳香、Grapefruit葡萄柚、Roman Chamomile羅馬洋甘菊、Melissa*香蜂草等。

*此產品只限美國販售

星座建議用油：

--風象星座--
雙子座 (Gemini) 5/21–6/21 水象
【星座精油】
*Mastrante馬鞭草－可減壓、放鬆。

*Melissa香蜂草－可安定及調節神經，讓頭腦冷靜、清醒，集中注意力。

*Spearmint綠薄荷－可調節歇斯底裏的情緒，振奮精神。 

*Petitgrain苦橙葉－可增加靈感，讓頭腦靈活有效率。

天秤座 (Libra) 9/23-10/22 風象
【星座精油】
Idaho Balsam Fir愛荷達州香脂冷杉－可讓頭腦清楚，產生明確的判斷力。

Blue Tansy藍艾菊－可增加自信，讓身心平衡。

Manuka麥蘆卡－有助於集中注意力，讓頭腦靈活有效率。

Elemi欖香脂－能放鬆心情，讓心情愉悅 。

水瓶座 (Aquarius) 1/20–2/19 風象
【星座精油】
Juniper杜松－可增加循環，促進情感釋放。

*Lemon Myrtle檸檬香桃木－可使注意力集中，增加能量。

Pine松木－可振奮精神、提升正面能量。

*Palmarosa玫瑰草－可增加穩定與自信，安撫焦慮。

Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香－可平衡身心，解除壓力。

*此產品只限美國官網販售。

星座建議用油：

--土象星座--
金牛座 (Taurus ) 4/21–5/20 
【星座精油】
Rosemary迷迭香-可放鬆心情，強化記憶力，讓心情愉悅。 

Kunzea 昆士亞-可消彌壓抑狀態，減輕疲勞。

Grapefruit葡萄柚－可解除憂鬱，振奮精神，增加自信，為心靈打氣。

Palo Santo秘魯聖木-可增加靈感，讓頭腦靈活有效率。

處女座 (Virgo) 8/23–9/22 
【星座精油】
Roman Chamomile羅馬洋甘菊－可鎮定神精，規律情緒，減緩緊張、焦慮的情緒。

Fennel茴香－可消除焦躁情緒，增加勇氣，幫助感情釋放。

Tea Tree茶樹－有潔淨作用，可對抗恐懼，振奮心情。

Ylang Ylang依蘭依蘭－可開闊心胸，增加魅力與自信，並有催情作用。

魔羯座 (Capricorn) 12/22–1/19 
【星座精油】
Lime 青檸－可緩和憤怒情緒及挫折感。

Peppermint薄荷－可提升能量，讓頭腦清醒，集中注意力，讓心情平靜。

Lavender薰衣草－可抗壓，調整情緒，幫助睡眠。

Patchouli廣藿香-可緩和沮喪感，有助於放鬆，重新振奮精神，增加魅力及愉悅感。

星座建議用油：

--水象星座--
巨蟹座 (Cancer) 6/22–7/22 水象
【星座精油】
*Blue Cypress藍絲柏－可減緩緊張，安撫神經，心靈平靜，集中注意力。

Lemon檸檬－可增加勇氣，幫助情感釋放。

Vetiver岩蘭草－可增加能量與自信。

Orange甜橙－可提升正面情緒，減輕疲勞，振奮精神。

天蠍座 (Scorpio) 10/23–11/21水象
【星座精油】
Black Pepper黑胡椒－可振奮、減壓。

Cedarwood北非雪松－可安撫情緒，平靜心情。

Helichrysum蠟菊－可消除焦躁情緒，增加勇氣，幫助情感釋放。

Jade Lemon玉檸檬－可減輕疲勞，舒解緊張、沮喪。

雙魚座 (Pisces) 2/20–3/20 水象
【星座精油】
Sacred Frankincense神聖乳香－可安撫神精，讓心靈平靜。

Ocotea奧寇梯木－可提升正面情緒，舒解疲勞的身心，使人以平靜的心情面對現實，學會如何控制自己的情緒。

*Angelica歐白芷－可培養適度的理性。

Geranium天竺葵－可讓心胸開闊，增加自信及魅力。

*此產品只限美國官網販售。

星座建議用油：

--火象星座--
牡羊座 (Aries) 3/21–4/20
【星座精油】

Bergamot佛手柑－可緩和憤怒與挫折感，減輕壓力。

Clary Sage快樂鼠尾草－可放鬆心情，強化記憶力，讓心情愉悅。

Frankincense乳香－可增加持久力及耐力，讓心情平靜、清醒。

Ginger薑－可緩和身體疲勞。

Eucalyptus Radiata澳洲尤加利-可平衡能量，清晰思緒。

獅子座 (Leo) 7/23–8/22 
【星座精油】
Neroli橙花－可減輕焦慮及壓力，增加耐力及持久力。

Lavender薰衣草－可抗壓，放鬆身心。

Lemongrass檸檬香茅-可讓精神集中，頭腦清醒、冷靜。

Rose玫瑰－可增加魅力及愉悅感。

射手座 (Sagittarius ) 11/22–12/21
【星座精油】
Cypress絲柏－可讓心靈平靜，有助於傾聽內心的聲音。

Northern Light Black Spruce北極光黑雲杉-可提升能量，讓頭腦清醒、冷靜，增加集中力。

Jasmine茉莉-可讓言行舉止更加優雅，為魅力加分。

Basil羅勒－能平衡神經，振奮精神。

【精油香水DIY步驟】
1、酒精是10ml時，精油的滴數為40滴
2、準備材料：
精油、酒精、深色玻璃瓶（或是香水玻璃瓶）、燒杯、試管、攪拌棒。
3、製作流程：
①將精油放入燒杯中；
②用攪拌棒充分地混合攪拌；
③將酒精倒入試管中備用；
④將試管中的酒精緩緩倒入燒杯裡，並且不停地用力攪拌燒杯，直到調勻為止。
⑤將調好的精油香水倒入深色玻璃瓶裡，擰緊瓶蓋，停留約1個小時左右就大功告成了。

【精油香水DIY調香原則】
🍀精前調：在香水中是最快揮發的味道，屬於前調的精油有：Orange甜橙、Grapefruit葡萄柚、Bergamot佛手柑等柑橘類精油，以及Black Pepper黑胡椒、Ginger薑等辛香類精油。
 
🌸主調：所有添加在女性香水中的主調配方，幾乎都是花香精油為主。例如：Rose玫瑰、Jasmine茉莉、Ylang Ylang依蘭依蘭、Geranium天竺葵等。
 
🌲後調：後調的精油通常用木香類精油和樹脂類精油，例如：Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香、Idaho Balsam Fir愛達荷州香脂冷杉、Frankincense乳香、Patchouli廣藿香、Northern Light Black Spruce北極光黑雲杉 、Vetiver岩蘭草等。

 
以下是幾種比較流行的配方：
🌺魅力女香（適合所有美麗的女人）Bergamot佛手柑20滴+ Jasmine茉莉8滴+ Royal Hawaiian Sandalwood皇家夏威夷檀香12滴
 
🌺甜美女香（適合活潑開朗的女人）
Grapefruit葡萄柚15滴+ Orange甜橙12滴+ Juniper杜松13滴
 
🌺異國女香（適合具有神秘感的女人）
Orange甜橙18滴 + Ylang Ylang依蘭12滴 + Frankincense乳香10滴
 
🌺森林系香（適合清新自然的女人）
Lavender薰衣草15滴+ Peppermint薄荷15滴+ Cedarwood北非雪松10滴